| هل تجد نفسك تشعر بتوتر داخلي أو قلق متزايد في مواقف يومية؟
|
|
|
|
|
| عندما تأتيك أفكار تقلقك، هل تجد صعوبة في التخلص منها أو السيطرة عليها؟
|
|
|
|
|
| هل تشعر بأنك تبالغ في التفكير بشأن أشياء قد تبدو بسيطة، ولكنها تشغل تفكيرك كثيرًا؟
|
|
|
|
|
| هل تجد صعوبة في الوصول لحالة من الهدوء والاسترخاء عندما تحتاج إليها؟
|
|
|
|
|
| هل تشعر أحيانًا بأن القلق يعوق قدرتك على الاستمتاع بلحظات الراحة أو الاسترخاء؟
|
|
|
|
|
| هل تُحسّ بالضيق أو الانزعاج بسرعة حتى من الأمور الصغيرة؟
|
|
|
|
|
| هل يراودك شعور داخلي بالخوف من وقوع أمور سيئة، حتى لو لم يكن هناك سبب واضح لذلك؟
|
|
|
|
|
.png)
